共創你我的維瑪人生-擁有財富與健康

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01.不用推銷

正確飲食之七法則

這本書叫 
“營養配對 健康加分”
推薦人是蕭千祐講師 
“很多人常問我，爲何人類不吃綜合的營養素大補丸
就如太空人一般 解決每天三餐 
我倒想要反問 每天為您辛苦 為您忙的身軀
您如此簡單的打法它 您難道不怕它罷工？！

食物和食物間自有 渾然天成的默契
也有一套合乎科學的邏輯 
所以單一吃萃取的營養素 忽略了許多潛藏在食物中的神秘力量
而我們攝取食物時 沒有混合各類食物一起吃下去 
這麽一來 也相對忽略了對食物可能展現的神奇效果

很多人都清楚 自由基（free radicals）是造成慢性病 癌症老化的主因之一
掃除自由基的關鍵就是必須補充抗氧化劑 就是vit A,E,C
但是沒有一位科學家會認爲 只要吃下一顆vit C 或vit E 就能徹底解決自由基

食物的吸收方式也大有不同 
水溶性營養素（比如説vit B ,C) 不太適合高溫水煮
會讓營養素大量流失于水中
脂溶性維生素 （A,D,E,K)  必須搭配油脂 才能有效從腸道吸收
例如番茄
想要吃裏面特有的茄紅素 番茄炒蛋就要比生吃番茄來得好

每天正確飲食七法則

1。早餐質量都要好
- 品質好的蛋白質 澱粉類的食物 -饅頭夾蛋 蘋果和一杯豆漿或牛奶
      能讓精神體力處於最佳狀態 不用擔心 吃太多造成身體負擔 因爲有一整天時間可消化代謝

2。午餐少吃澱粉類食物 
-避免吃得太飽 昏昏欲睡 不是說不能吃 只是不要吃過多 
多吃蔬果補充維生素 幫助分解早餐尚未代謝完的醣類和蛋白質



3。晚餐簡單吃
蛋白質 醣類的份量少
吃些富含鈣和鎂的蔬菜 豆類和乳製品 
有助於鎮定神經 釋放壓力


4。水果要飯前吃
食物需要時間消化
如果飯後立刻吃水果 會造成消化功能紊亂
所以水果前後1小時吃較爲適當

5。餐后不宜大量喝水
大量喝水導致胃液和胃酸濃度 妨礙食物的消化吸收 
也影響食物細菌無法被消滅 易進入腸道引起感染


6。要多喝水
至少2000cc的飲水量
千萬不要用飲料來代替水 它含有較多的糖和電解質
長期飲用會影響消化與食欲 並增加腎臟的負擔
造成熱量過多而變肥胖

7。 多吃蔬果
知道蔬果的好處吧 
補充纖維 維生素  礦物質 排便順暢 抗老 有助於預防癌症
女人：         7份 4份蔬菜  3份水果
男人：         9份 5份蔬菜  4 份水果
兒童 青少年：5份 3 份蔬菜 2 份水果
一份約半碗熟菜或水果

我們這裡制定3-5人份
以下是一份的分量

蔬菜
~半杯煮熟的深綠葉蔬菜 可食的莖或
~半杯煮熟的果子或根莖蔬菜或
~半杯番薯木薯或芋頭

水果
~半個中型的番石榴或
~一片木瓜 西瓜 黃梨或
~一條中型香蕉或一個中型的橙子 梨子 蘋果或
~半杯果汁
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

正確飲食之七法則 - 保養減肥健身 - 卡提諾王國 論壇|討論區http://ck101.com/viewthread.php?tid=1515577#ixzz0wzqW0p1B 
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神奇的─維瑪

 回想4月26日只是抱著給老爸試試看的心理加入「維瑪」，而不知

隔兩天4月28日父親接到老家大陸安徽來電，說89歲的大姑巫義茹住

院無法進食已有四日之久目前僅靠打點滴維持情況不樂觀，希望能回

去一趟見一面，剛好公司將「維瑪」寄到，本著試試看的心態請父親

帶去老家給大姑試試，5月3日父親搭機返鄉，5月4日下午抵達安徽省

阜陽縣老家並直奔大姑家因為醫院已將她送回家中等待，因為幾天都

未進食已造成除意識清晰外，身體上則是多重器官衰竭，當下父親讓

她喝下60CC「維瑪」，5月5日120CC分早晚各60CC，5月6日大姑則表示

全身器官疼痛而不想再喝，父親還是勸她一定要繼續只是改為每2小時

2010年 VEMMA新產品預告影片：什麼是您所渴望的?

WHAT DO YOU THIRST FOR? 什麼是您所渴望的?
HEALTH? 健康?
LIFE? 自在生活?
SUCCESS? 成功?
THIRST FOR SUCCESS 渴望成功

[新產品發表 2010.01.29 拉斯維加斯]THIRST

VEMMA 美商維瑪 在乎的是品質!!! (影片版) 產品簡介

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東森新聞報導---山竹果可以在24小時內殺死癌細胞!!!!!

2010年3月8日星期一

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美商維瑪 VEMMA 果汁中的山竹果---水果皇后的魅力～

2010年3月17日星期三

誰可以拒絕”水果皇后”呢？

除了是世界上最美味的水果之一，山竹果具有的優越營養和抗氧化性能，可對人體產生廣泛的益處，這些益處能提高身體的健康促進能力。

山竹果是一種罕見的，桔子大小的果實，其生長主要限於熱帶東南亞，有嚴格的生長條件，最近才引入北美地區。
　
山竹果被認為是千百年來傳統的天然保健服務提供者所愛用的。
　
現代科學最近已開始體會到山竹果令人難以置信的營養豐富的價值及其廣泛而深遠的促進健康的特性 ，我們現在知道，山竹果含有少量維生素和礦物質，它也包含下列化合物：多醣，醌類，芪類和酮類衍生物 ，這一組合的植物化合物是獨一無二的。

VeMMA使用者好轉反應表

2010年6月17日星期四

VEMMA產品見證分享 葉小姐「原發性水腫、腸燥症、更年期問題(心悸、燥熱)、體重」

2010年1月2日星期六 

我是葉小姐，50歲，台北人。 感謝VEMMA黃顧問讓我認識到「VEMMA」。
從國中開始到下午、晚上身體都會有水腫的現象，晚上身體的體重較白天的體重多1.2公斤 ，久而久之也習以為常...


我從96年9月開始體驗VEMMA的果汁，第1個星期，身體開始有強烈水腫的反應，最多多了2.3公斤 ，持續1.2個禮拜，2個禮拜後水腫症狀就消失了，持續到現在5個月，已經不再有水腫的現象。
從93.94年開始，就常有腹瀉的現象，一天最多跑廁所的次數高達4~5次，它深深的困擾我，那種身體的不舒服跟擔心，使我連出遠門都不放心，害怕有一天會忍不住。
而心悸及燥熱的問題，因進入更年期的關係，在半夜會有心悸的現像發生，常常伴隨著身體燥熱的現像，它不停的提醒我，我已不再年輕，往事只能回味，歲年不再饒人...。